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放寒假啦!我们先来定一个小目标!! (1)

2017-01-16 13:06:14  来源:  浏览次数:13  文字大小:【】【】【
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  中考临近,寒假来啦,给大家分享如何制定一个可实现的学习目标。

  什么是学习目标?

  “一心向着自己目标前进的人,整个世界都给他让路”无论在人生的哪个阶段,“目标”都是我们生活中不可或缺的一部分。

  美国著名教育家、心理学家本杰明·布卢姆先生曾提出“目标学习法”,他相信通过“目标学习”可以使绝大多数人都能学取得更好的学习效果。

  为什么要制定学习目标?

  不妨回忆一下,你可曾经历过这个场景:快要放寒假了,你的同桌问你“你假期有什么打算?”,你说“我打算好好学习。”可是“打算好好学习”这句话对你来说有什么意义吗?对于学生来说,我们在任何时间都“打算好好学习”,然而这样一句空泛的口号对我们真正获得成绩的提高作用甚微。到了第二天,这句口号就会被你忘得一干二净。

  再想象这样一个场景:寒假就要结束了,回顾一下你的整个寒假,尤其是最后的几天,你是否发现自己一直在补作业?是否发现自己的一个假期看似很忙,仔细想想却也没干什么实事?往往我们的一个假期就这样被白白浪费掉了。

  其实造成这种现象的原因很简单,就是你在度过寒假之际,没有制定一个目标,去想清楚这个寒假到底要做些什么。

  有一个流传很广的故事:在非洲西撒哈拉沙漠里,有一个名叫比塞尔的小村落,不为人知,与世隔绝。当地的人没有一个走出过村庄。据说不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地,比塞尔人曾多次试图走出沙漠,但每一次都又绕回原地。

  后来,有一个叫肯莱文的欧洲青年,来到了比塞尔,建议他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔的青年,跟随着肯莱文,一直向着北斗星的方向走,用三天时间走出了沙漠。

  原来,比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间,在一望无际的沙漠里,如果一个人凭着感觉往前走,会走出许多大小不一的圆圈,最后的足迹会是一把卷尺般的形状,只能回到起点。

  比塞尔村方圆上千公里没有一点参照物,比塞尔人不认识北斗星又没有指南针,想走出沙漠,确实是不可能的。多年以后,比塞尔成了远近闻名的旅游明珠。比塞尔人在村子中央小广场上,设立了一个阿古特尔的铜像,铜像的基座上镌刻着一句话:新生活从选定目标开始。

  另一个例子:台湾有人做过一次大规模调查,发现受调查的大学生中28%的人没有目标,59%的人有目标但较模糊,10%的人有清晰的短期目标,3%的人有长期目标和短期目标。经过二三十年的跟踪调查,他们发现第一种人大多成为了穷人,第二种人多成为上班族,第三种人成为了自己领域的专家,而只有第四种人成为了顶尖人士。

  目标是成功的保证,这句话不仅适用于人生,也适用于我们的学习。

  那么制定学习目标对我们的学习来说具体有什么好处呢?

  1. 积极的心态;一个明确的目标让我在考砸的时候不会过于沮丧,而是可以调整好自己的心态,激励自己继续向目标努力。

  2. 提高效率;无论是学习还是工作,当你制定了一个有规划的目标,可以有方向地努力,就能保证自己高效地运转。

  3. 把握重点;例如当我高二发现自己的课内成绩距离北大较有差距时,便及时地转向了生物竞赛,最后通过竞赛成绩取得了北大的保送资格。制定一个有效的学习目标,可以帮助你把有限的学习精力再分配,帮助你更顺利地实现目标。

  4. 从过程到结果;目标是你的结果,而努力使通向这一结果的过程。在你努力之前,明确好自己将要到达的终点,才能让自己更好地前进。

  怎么制定学习目标?

  制定学习目标有三个要点:

  1. 学会目标的拆解:长期目标是一种比较遥远的规划。我们每个人或许都有一个自己独特的人生目标,但对于大多数学生来说,十二年学习之后的高考是我们的必经之路。例如“考上北大”就可以作为一个长期目标;在制定完长期目标之后,我们需要把它拆解为一个个中期目标。中期目标至少是3个月到一个学期的目标,例如一个学期前进5名等;最后我们需要把中期目标再拆分成一个个短期目标。短期目标最好不要超过1天,甚至可以是一节课的目标。我们可以要求自己通过每一节课要学会哪些知识,每天要了解哪些内容;通过这种方法,我们可以一点一点地把遥远的目标落实为可实现的计划。

  2. 充分分析现状,注意目标的可实现性。过于夸张的目标(例如:考年级第一)比起较为现实的目标(例如:排名前进20名)会让你在潜意识里就觉得难以实现。而一个连自己都不能相信的目标会让你打退堂鼓,从而失去激励的效果。在制定目标之前,只有清楚地知道自己的现状和能力,才能够使目标可以实现。

  3. 越精确越好,务必可测量。或许我们常常定下“寒假我要多读书”这样的“目标”,但往往却难以实现。因为我们不知道什么算是“多”——一本杂志?一回《三国演义》?一本书、两本书亦或三本书?没有量化的目标让我们很容易搪塞自己,也难以清晰自己是否完成了目标。

  实际操作中,制定有效的学习目标包括以下几个步骤:

  1. 分析现状。明确自己可支配精力有多少,自己的薄弱学科是什么,需要如何在各学科上分配精力。

  2. 制定学期目标/假期目标。制定这类中期目标应该保证自己“跳一跳”可以够得着——略高于自己当前的水平;同时,最好将目标手写下来并挂在书桌前警示自己。


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